Smaczny, zdrowy i bardzo prosty koktajl. Banan, kiwi i pomarańcza, nic więcej nie potrzeba, ale zawsze możesz dodać szczyptę ulubionej przyprawy lub np. kilka listków mięty. Można go też wzbogacić dwiema łyżkami jogurtu naturalnego, wtedy będzie bardziej kremowy.
Uwielbiam takie witaminowe koktajle, bo można w ten sposób pochłonąć za jednym zamachem kilka owoców. Nigdy nie dodaję do nich cukru, nawet jeśli owoce są kwaśne, bo po co psuć "samo zdrowie" dodatkiem cukru? Lepszą opcją będzie łyżka miodu ;)
Stopień trudności: bardzo łatwe
Składniki (2 porcje):
- 1 banan
- 1 kiwi
- 1 pomarańcza
- opcjonalnie: 2 łyżki jogurtu naturalnego, 1 łyżka miodu
Przygotowanie:
1. Banana i kiwi obierz ze skórek, wkrój do blendera, zmiksuj krótko.
2. Z pomarańczy wyciśnij sok, dodaj do musu z banana i kiwi.
3. Miksuj do uzyskania jednolitej konsystencji.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Wypróbowałeś przepis? Zostaw komentarz, daj znać mi i innym Czytelnikom, co sądzisz :) Dziękuję!